生産性の向上だけでなく、この「5秒ルール」は不安の軽減や、飛行機や人前で話すことへの恐怖といった麻痺的な不安から抜け出す助けにもなり、自信を高める効果も期待されている。まさに人生を変えるシンプルな方法である。日本語版の書籍 ...

「Let them（放っておこう）」というキャッチフレーズで知られる自己啓発の第一人者メル・ロビンズ氏は、他人の言動に一喜一憂するのをやめて、自分自身の成長に集中するよう、何百万人もの人々の背中を押してきました。 その彼女が伝えるもう1つの重要 ...