Manche mögen's sanft und trotzdem intensiv. Yoga ist euch zu behutsam? Ihr wollt euren Körper nach dem Training spüren und gleichzeitig pfleglich behandeln? HILIT-Training bietet euch genau die richtige Mischung aus schweißtreibendem Cardio-Training mit körper- und gelenkschonenden Übungen. Es ist eine Weiterentwicklung des HIIT (Hochintensives Intervalltraining) und steht für High Intensity - Low Impact Training (HILIT). Das gute ist: egal ob ihr gerade erst anfangt oder wieder einsteigt, HILIT
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Manche mögen's sanft und trotzdem intensiv. Yoga ist euch zu behutsam…
視聴回数: 4.7万 回2022年1月6日
FacebookAOK Baden-Württemberg
Medien und Seminare
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2023年6月6日
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【教え方コツ】知らなきゃ失格！新人を育てる「OJTの基本」 （元リクルート 全国営業一位 研修講師直伝）
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Autogenes Training
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AOK Smart Hub Connection PART 1
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YouTubeICL SALES
Dance Workout: Bollywood
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5 exercises for the pelvic floor in 11 minutes | No equipment, mat training
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視聴回数: 48.7万 回2022年8月1日
YouTubeGabi Fastner
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Rückenübungen – Prof. Ingo Froböse
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Hip mobilization – Prof. Ingo Froböse
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Der AOK Gesundheitskanal - Herzlich willkommen!
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Das 5-Minuten Schwindeltraining (wirkt sofort!)
視聴回数: 41.1万 回2022年6月1日
YouTubeTinnitus-Sprechstunde
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Ganzkörperworkout zur Trainingswoche 1
視聴回数: 4.1万 回2020年4月5日
YouTubeHenrietta & Co. Kids
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3 Dehnübungen für den oberen Rücken am Arbeitsplatz
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Rücken stärken in 6 Wochen: Der AOK-Rückentrainer
視聴回数: 10.8万 回2024年9月23日
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5 Foot Exercises – Prof. Ingo Froböse
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Shoulder circles | Shoulder exercise to relieve tension | AOK
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Training für den Beckenboden nach der Schwangerschaft
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Autogenes Training – so funktionierts | AOK
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Nacken-Training: Verspannungen gezielt lösen | AOK
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Muskelaufbau & Ernährung: Die 3 wichtigsten Tipps
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Ausbildung, Weiterbildung & Karriere bei der AOK
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PMR for beginners - Your interactive exercise
視聴回数: 55.7万 回2022年10月25日
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Partner Übungen für Rücken und Arme
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11 TheraBand Rücken Übungen gegen Rückenschmerzen | ARTZT
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Back exercises for posture development and mobilization check …
視聴回数: 11.4万 回2024年9月23日
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Medicine Ball Training - Our Top 5 Exercises
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Hüftspeck wegtrainieren – Prof. Ingo Froböse
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Scorpio – Functional Training with Felix Klemme
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Dengue Explained in 5 Minutes
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